Alhamdulillah, Kenyang makan tengah hari ni....dok melayan blog... terjumpa satu artikel kat wanista ...
Teringin nak share dengan semua...pasal CEMBURU BUTA ..
Cemburu tandanya sayang, tapi dek cemburu buta,
sayang boleh melayang.
Manusia mempunyai sebab berbeza untuk menjadi
cemburu dan orang kata cemburu buta itu boleh membunuh dan selalunya perasaan
cemburu itu disertakan dengan perasaan amarah. Bunuh emosi atau lebih teruk
bunuh secara fizikal. Ya, perasaan cemburu itu normal tapi kalau sudah cemburu
yang teramat, itu adalah tidak normal dan boleh mengganggu hubungan. Apabila
kita cemburu, kita bimbang jika pasangan mungkin mencari orang lain yang lebih
menarik dan lebih baik dari kita. Tetapi lama kelamaan pasangan akan rasa rimas,
risau dan cuba mengelakkan diri dari si dia yang suka cemburu buta. Jika
anda adalah seorang yang cemburu buta, sesuatu perlu anda lakukan agar hubungan
anda dan pasangan bahagia dan ada persefahaman. Langkah-langkah yang boleh anda
lakukan untuk mengatasi perasaan cemburu buta.
1. Cari punca sebenar
Anda harus mencari punca sebenar apa yang
menyebabkan anda berasa terlalu cemburu terhadap pasangan anda. Adakah anda
kurang percaya kepada pasangan kerana sikapnya sendiri? Atau anda kurang yakin
pada diri anda sendiri. Jangan buat tuduhan melulu tanpa usul periksa. Jika
anda memang mempunyai sifat panas baran, anda perlu menenangkan diri sebelum
bersemuka dengan pasangan.
2. Beri masa
Beri diri sendiri masa untuk mengatasi sifat
cemburu dalam diri. Jika anda memang seorang yang cemburu, anda tidak boleh
berharap untuk berubah dalam sekelip mata.
3. Minta maaf
Mungkin pada mata si dia jika anda selalu meminta
maaf jika suka cemburu buta, perkataan maaf yang datang dari mulut anda itu
mungkin tidak berharga lagi. Tapi ia cukup baik dari anda ego untuk meminta
maaf. Jika anda meminta maaf, ia bermakna anda sedar perbuatan anda itu salah
dan cuba untuk tidak melakukannya lagi.
4. Komunikasi
Luahkan perasaan anda dan mengenai masalah cemburu
anda bersama-sama dengan pasangan.Berkomunikasi bukan bermaksud anda boleh
melenting sesukahati tetapi sebaliknya berbincanglah dengan elok dan elakkan
dari rosakkan perhubungan anda berdua.
5. Elak salahkan pasangan
Elakkan dari menyalahkan pasangan jika berlaku
perselihan faham antara kamu berdua. Anda mempunyai pilihan untuk menyelesaikan
dengan cara baik tanpa melibatkan perasaan cemburu buta. Anda
bertanggungjawab dengan perasaan anda sendiri. Menyalahkan pasangan tidak akan
menyelesaikan masalah.
6. Sentiasa berfikiran positif
Sekiranya anda berfikiran positif, mungkin perasaan
cemburu itu dapat diatasi dan dikawal. Tetapi anda harus ingat untuk tidak
sewenang-wenangnya mempergunakan kepercayaan yang telah diberikan kepada
anda. Jika disalahguna, mungkin perasaan cemburu buta itu akan makin bertambah
dan mungkin kepercayaan itu akan hilang terus!
7. Ubah diri menjadi lebih baik
Tak rugi jika anda mempunyai azam atau motivasi
diri untuk ubah diri sendiri menjadi lebih baik. Minta pertolongan atau nasihat
dari pakar jika anda benar-benar ingin buang sifat cemburu buta di dalam diri.
Dan jangan lupa sentiasa berdoa kepada Allah SWT supaya dikurniakan kesabaran
yang lebih tinggi.
8. Kurangkan sifat marah
Jangan cepat melenting, sebaliknya fikir secara
positif dengan menarik nafas dalam-dalam biarpun ketika berdepan dengan si dia
yang menyinggung hati anda dan membuatkan anda cemburu. Selain dari menarik
nafas dalam dalam, anda boleh mandi, solat atau buat aktiviti yang dapat
mengurangkan rasa marah dan cemburu anda.
Doa
Menghilangkan Rasa Marah :
A’uzubillahi minasy syaitanir rajimi.
Allahummagfirli zanbi wazhab gaiza qalbi wa ajirni minasy syaitanir rajimi.
Artinya: “Aku berlindung kepada Allah dari godaan
syetan yang terkutuk. Ya Allah, ampunilah dosaku dan hilangkanlah kepanasan
hatiku dan lepaskanlah aku dari gangguan syetan yang terkutuk.”
Doa
Menghadapi Orang Sedang Marah :
La ilaha illallahul halimul hakimu, subhanallahi
rabbus samawatis sab’a wa rabbul ‘arsyil ‘azimi, la ilaha illa anta ‘azza
jaruka wa jalla sana’uka.
Artinya: “Tiada Tuhan melainkan Allah yang Maha
Kasih Yang lagi Maha Bijaksana, Maha suci Allah Tuhan yang memelihara tujuh
langit dan yang memelihara ‘arsy yang besar tiada Tuhan melainkan Engkau,
sangat kuat perlindungan-Mu dan Maha tinggi perlindungan-Mu.”
9. Jangan bandingkan dengan orang lain.
Jangan membandingkan diri anda dengan orang lain
dan seksa diri sendiri dengan perasaan yang negatif. Kalau anda sibuk dengan
sikap cemburu buta yang negatif tu, bila masa pula anda nak merasa kemanisan
kasih sayang dalam satu-satu hubungan? Bina keyakinan terhadap diri sendiri
dengan mengenal pasti kelebihan yang ada pada anda dan yakinlah dengan
keistimewaan yang anda ada.
10. Belajar dari kesilapan.
Sebenarnya emosi negatif mempunyai peranan dalam
kehidupan kita, dan salah satu pengajarannya adalah ia mengajar kita bagaimana
untuk menjadi seseorang yang lebih baik dalam memperjuang dan mengatasi sikap
cemburu buta.
No comments:
Post a Comment